mój staz 14 miechów. mam za sobą 2 cykle na mono (olimp) 1x cp i jeden cykl na xpand. Czy zakupic sobei teraz jakis monohydrant czy poczekac i jakis tack cp albo cos lepszego nie mam kasy, spadła mi siła bo odstwiłem siłe ćwiczyłem biegi, basen itp. teraz pragne wrócic do formy nabrac masy i utrzymac poziom bf hiih troche go zmiejszając w okolicah [...]
Witam chciałem się spytać czy dobrym rozwiązaniem będzie kupienie 240 kapsółek AAKG mega hardcore zrobić na tym cykl a później po 1-2 tygodnia kupić cm3 360kapsów i znowu wziąsc to wszystko , zależy mi na sile która mi się utrzyma po skonczeniu tego.Czy to dobre rozwiązanie?
[...] byly i to duze. Zarowno na sile jak i masie, ale co z tego skoro mialbym to, a nawet wiecej cwiczac bez zadnych supli. Zaluje ale, czasu nie cofne. Za 2 dni koncze cykl kreatynowy. I teraz pojawia sie moje pytania. Czy bede mial jakiekolwiek przyrosty cwiczac na sucho? Czy majac przerwe od kreatyny doznam spadkow? Czy jest cos co moze [...]
[...] sie zapytac jaki trening polecacie na sile WL, bo glownie teraz mam plan poprawic wynik bo jest dosyc slaby i troche spadlo sily po wakacjach(brak czasu) wiecej o mnie w profilu, tylko WL obecnie to jakies 90-100kg pewnie. jakies rady ,jakis trening?dodam jeszcze ze planuje cykl na kreatynce na tym treningu WL.z gory dziekuje za odpowiedzi :)
[...] w necie ale jakoś to wszystko jest skomplikowane:) więc kieruję do Was następujące pytania: 1) Czy to prawda, że na początek radzi się wybrać monohydrat? 2) Ile wynosi jeden cykl ( czy może być to 30 dni? ) 3) Słyszałem, że jabłczan ma skutki uboczne a mono nie, to prawda?(mono jest bezpieczniejsza) 4) Czy Waszym zdaniem na początek lepiej kupić [...]
Witam wszystkich. Zaczynam niedlugo swoj kolejny cykl ,chcialbym sie dowiedziec czy co tu wziasc na sile czy omnadren250 to dobry pomysl,a moze cos innego. Chodzi mi tez o Saa gdzie mozna kupic w aptece ,gdyz mam mozliwosc wypisania mi przez lekarza
Witam.Od marca chcę zacząć cykl na czystą masę i siłę z użyciem prop i superka.Co mógłbym wziąć do tego,w jakich dawkach i jak długo?Zaznaczam,że wino odpada-stawy...Z góry dzięki za pomoc.
Witam, od poniedziałku zaczynam cykl na cm3. Co byście radzili dorzucić do tego, powiem że głownie chodzi o masę + sile, myślałem nad Olimp Massacre lub coś w tym stylu. 1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 84 3 .WZROST: 183 4 .WYMIARY: -Biceps: Nie mam miarki -Klata: j.w -Udo: j.w -Talia: j.w 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa +_ Sila 7 [...]
[...] jest dla mnie to żeby trening dawał mi przyrost siły i najlepiej żeby jakoś zredukować tkanke tłuszczową z brzucha. Teraz mam 17 lat trenuje od lutego 2010 mam 172cm wzrostu i waże 78kg. Pomóżcie mi jak macie jakies pytania to śmiało. Ważne jest chyba tez to ze mam za sobą skończony cykl na cm3 treca. W przyszłości chciałem zaczać robic rzeźbe.
Witam. Dzisiaj zakładam tego posta z pytaniem do was czy brać kreatyne. A więc krótko omnie mam 17 lat staż 8 miesięcy jestem po jedynm cyklu kreatyny i białka, waga 78 kg spadła już 2 kg przestałem żreć jak świnia i zaczołem aeroby, i teraz robie trening na siłe, chciał bym się wyrobić wszystko przerobić na mieśnie i zrzucić tak mniej więcej do [...]
Witam speców od Supli. Mam taki mały problem, chodzi o mój pierwszy cykl kretki. Wszystko jest już zakupione i wiem jak co dawkować, tylko nie wiem jaki trening zapodać przy tym 1 cyklu. Myślałem o typowo siłowym bo w tym momencie chyba najbardziej zależy mi na sile, ale zastanawiam się czy nie mam zamałego stażu i czy trening typowo [...]
tak sie zastanawiam, bo mam zamiar wziac za 4 tyg ( bo wtedy konczy mi sie cykl silowy porusz swoje bic/tric mawashi) kreatyne, i pomyslalem ze moze przez te 4 tyg bede robil treningi na sile, a potem tydzien przerwy i tren an mase? nie byl by to lekki szok dla mieska? co dalo by lepsze efekty?
Witam!!! Chciałbym się was poradzic. Bo właśnie chce zacząc cykl na cm3+egg protein+ gainer 737.I mam jeszcze dużą puszkę Akkg z treca. I teraz pytania. 1. Czy zrobic sobie przerwę w treningach przed cyklem i czy tydzien przerwy wystarczy??. 2.Czy połonczyc cm3 z Akkg czy lepiej wziąśc Akkg dopiero jak skończy mi się cm3.??? 3.Ile radzice brac [...]
[...] ze jak dołączę jakieś aeroby i bd brać te suple co zawsze czyli mono nitroII carbo to coś mi się uda osiągnąć a jak skończę ten cykl z mono to bd chciał se kupić cm3 .Na siłę chodzę już 9miesięcy.Kupić sobie jakieś białko?A jeszcze jedno :) 3 miesiące przed wakacjami bd chciał se kupić jakiegoś [...]
szukam na forum i kazdy inaczej pisze wiec czy tak bedzie dobrze ? jestem endomorfikiem, cykl mono + tcm, trening na siłe 8.30 5 kaps tcm 9.00 sniadanie . jajka/kanapki/mleko+platki/warzywa 14.00 ( przerwa w pracy ) obiad, tu cos solidnego ryz/kasza + ryba/kurczak + oliwa + warzywa 18.00 gainer 18.15 silownia + 15-30minut aero 20.15 5g mono + 30g [...]
Cześć co myślicie o połączeniu mutant mass z nitrobolon II gluta fusion hyperfusion i vasobolan i co jeszcze do tego można by dorzucić albo coś mi polećcie bo chcę zrobić cykl na masę i siłę ale ogólnie to mnie masa obchodzi.
[...] mam swiadomosc ze solo mk677 za duzo mi nie da i bardziej sie opalaca cos na tesciu, ale nie chce się psuć od środka i robic odblokow, a wiem ze mk nie powoduje skutow ubocznych w hormonach. Więc -> 2 miesiace cykl, czego moge sie spodziewac? Chciałbym usłyszeć jakieś odczucia osób co brały ten środek solo. Bw 65kg -> DL 155kg; SQ 120kg; BP 95kg
Witam!! Prosze kogoś z doświadczeniem o rozpisanie mi cyklu na siłe (zawody). Mój osttani cykl: 1-12 test 500mg e7d 1-6 meta 30 mg ED 9-14 wino 40 mg ED Prosze o dużo propozycji i żeby był w miare tani bo nie jestem bogaty. Z góry thx za propozycje.
Witam chcial bym zeby ktos z trec team pomgol mi ułożyć dobry plan treningowy na siłe .. wiek: 16 wzrost : 190 waga : 81 chce jakis miesięczny cykl ktory by mogl poprawic mi bardzo dobrze kondycje siłową z góry dziękuje pozdrawiam :)
CZesc szukam w miare taniego suplementu ktory pomoze mi nieco podciagnac moje wyniki silowe. Nie chce dodatkowej masy, chce tylko sile. - 2tyg temu skonczylem cykl na kreatynie - dieta jest w miare dobra co radzicie? Najlepiej by bylo gdybym zmiescil sie w 100zl :)